Descripción
Los seres humanos somos expertos en autosabotearnos y somos jueces implacables con nosotros mismos. Este terrible hábito afecta negativamente nuestra salud mental y nuestra capacidad de aforntar las diferentes situaciones de la vida.
En estas páginas. Mel Robbins presenta las claves para mejorar la relación más importante de cualquier ser humano: la que cada uno tiene consigo mismo. Para lograrlo. los lectores aprenderán a identificar los pensamientos de autosabotaje y. a través de un sencillo hábito. a convertirlos en nuevos patrones de pensamiento que jueguen a su favor.
Mel Robins
