Libro y Teatro del Teatro Nacional

52 MANERAS DE CAMINAR

Páginas: 304
Formato: Tapa rústica

$ 59.000

Sin existencias

Descripción

Caminar está más de moda que nunca. y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima. para sentirse más feliz. más creativo. para dormir bien. mejorar la postura y afilar la memoria.
La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal. dividida por estaciones. para caminar durante todo el año. Ideas. reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades. a buscar rutas (muchas de ellas. al lado de casa). nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia. este libro te propondrá retos. te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida. paso a paso.

Annabel Streets

Información adicional

Peso 0,3 kg
Dimensiones 15 × 2 × 23 cm
Autor

Streets, Annabel

Páginas

304

Formato

Tapa blanda

Grupo Editorial

Planeta

Sello Editorial

Diana

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