Descripción
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina. porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina.
De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional. experto en metabolismo. nutrición y bioquímica—. podrá entender cómo balancear su dieta. leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos. ayunar sin temores. desinflamar su cuerpo; ejercitarse. recuperarse. ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia. y ver que cocinar sano y rico es posible.
Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:
¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?
Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien. porque comer por comer. solo para llenar el estómago. es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien. a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.
Autor: Dr Carlos Jaramillo.
