Libro y Teatro del Teatro Nacional

DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS

Páginas: 320
Formato: Tapa rústica

$ 12.000

Sin existencias

Descripción

Cuando estamos deprimidos. la mayoría creemos que nuestra situaciЧn es desesperada. En Descubre la con mindfulness. Elisha Goldstein nos asegura que no es así.
El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear. de este modo. una mayor fortaleza emocional.
Este libro es. fundamentalmente. un persuasivo argumento en favor de la esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que deba sufrirla en el futuro. Se pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de la depresión y ralentizar las que la fomentan. para así. liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro. con lo que contribuiré en gran medida a desarrollar la fortaleza emocional que necesita para disfrutar de los buenos momentos. sobrevivir a los momentos difíciles y abrirse a una vida que verdaderamente vale la pena vivir.

Autor: Elisha Goldstein

Información adicional

Peso 0,3 kg
Dimensiones 15,3 × 2 × 23,4 cm
Autor

Elisha Goldstein

Páginas

352

Formato

Rústica sin solapas

Grupo Editorial

Planeta

Sello Editorial

Diana

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